10.2 km | 01:03:59 | 06:17/km日期: 2022-12-26 02:39 - 地點: 景安 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 12°C - 濕度: 75%
Pace: 06'20" / 06'00" / 06'17" / 06'23" / 06'21" / 06'53" / 05'47" / 06'33" / 06'01" / 06'11" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'33" (+01'46") | 161 / 10161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.34 km 
母子鱷魚 Y拖三代_青綠 累積 :
1387.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'00" | 00:12'20" |
| 3 | 06'17" | 00:18'37" |
| 4 | 06'23" | 00:25'00" |
| 5 | 06'21" | 00:31'21" |
| 6 | 06'53" | 00:38'14" |
| 7 | 05'47" | 00:44'01" |
| 8 | 06'33" | 00:50'34" |
| 9 | 06'01" | 00:56'35" |
| 10 | 06'11" | 01:02'46" |
| 10.2 | 07'36" | 01:04'00" |
展開計圈分析
留言 
