8.8 km | 01:15:55 | 08:37/km日期: 2023-01-01 06:40 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 07'21" / 07'10" / 07'34" / 09'40" / 08'26" / 08'34" / 08'54" / 12'00" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'53" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'00" (+04'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+00'38") | 802 / 8802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 32.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'10" | 00:14'31" |
| 3 | 07'34" | 00:22'05" |
| 4 | 09'40" | 00:31'45" |
| 5 | 08'26" | 00:40'11" |
| 6 | 08'34" | 00:48'45" |
| 7 | 08'54" | 00:57'39" |
| 8 | 12'00" | 01:09'39" |
| 8.8 | 07'48" | 01:15'55" |
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