3.5 km | 00:56:47 | 16:14/km日期: 2022-12-26 19:14 - 平均心率: 97 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
Pace: 15'08" / 16'29" / 17'01" / 16'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'28" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'00" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'16" (+01'04") | 497 / 3497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'08" | 00:15'08" |
| 2 | 16'29" | 00:31'37" |
| 3 | 17'01" | 00:48'38" |
| 3.5 | 16'15" | 00:56'43" |
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