大岳 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

大岳台北市
ID 31803

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5.0 km | 00:27:34 | 05:30/km

日期: 2015-10-10 13:27 - 地點: 中和運動場 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 05'37" / 05'22" / 05'19" / 05'45" / 05'29" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'22"

(10'59")

05'22" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'18"

(16'18")

05'18"

1000 / 3000

4

05'44"

(22'03")

05'44" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'29"

(27'32")

05'29" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'01"

(27'34")

05'28" (+00'10")

3 / 5003

10月累積里程 : 361.18 km

ASICS 虎走累積 : 644.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

雪人, 江海蒂和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'22"	00:10'59"
3	05'19"	00:16'18"
4	05'45"	00:22'03"
5	05'29"	00:27'32"
5.0	04'16"	00:27'33"

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