5.3 km | 00:58:35 | 11:06/km日期: 2022-12-26 21:11 - 平均心率: 116 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 07'43" / 07'09" / 10'26" / 11'05" / 18'48" / 56'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" (+03'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" (+03'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'47" (+11'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'24" (+05'15") | 274 / 5274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 385.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'09" | 00:14'52" |
| 3 | 10'26" | 00:25'18" |
| 4 | 11'05" | 00:36'23" |
| 5 | 18'48" | 00:55'11" |
| 5.3 | 56'37" | 01:10'44" |
留言 
