10.3 km | 01:03:22 | 06:08/km日期: 2022-12-28 15:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 06'22" / 06'20" / 05'47" / 05'52" / 05'58" / 05'34" / 05'37" / 06'58" / 05'40" / 05'55" / 10'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.65 km 
ZSPRO Run 累積 :
3465.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'20" | 00:12'42" |
| 3 | 05'47" | 00:18'29" |
| 4 | 05'52" | 00:24'21" |
| 5 | 05'58" | 00:30'19" |
| 6 | 05'34" | 00:35'53" |
| 7 | 05'37" | 00:41'30" |
| 8 | 06'58" | 00:48'28" |
| 9 | 05'40" | 00:54'08" |
| 10 | 05'55" | 01:00'03" |
| 10.3 | 10'08" | 01:03'22" |
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