10.0 km | 00:46:44 | 04:39/km日期: 2022-12-26 20:24 - 平均心率: 171 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9006 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 74%
Pace: 04'48" / 04'48" / 04'43" / 04'34" / 04'41" / 04'37" / 04'37" / 04'40" / 04'37" / 04'26" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'21") | 1002 / 1002 | 187 / 111 |
| 2 | | 04'47" (+00'21") | 1002 / 2005 | 191 / 109 |
| 3 | | 04'43" (+00'17") | 1001 / 3006 | 191 / 110 |
| 4 | | 04'34" (+00'08") | 1001 / 4007 | 193 / 113 |
| 5 | | 04'39" (+00'13") | 1000 / 5007 | 193 / 110 |
| 6 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 6008 | 193 / 111 |
| 7 | | 04'40" (+00'14") | 1000 / 7008 | 194 / 110 |
| 8 | | 04'38" (+00'12") | 1003 / 8012 | 193 / 111 |
| 9 | | 04'38" (+00'12") | 1000 / 9012 | 193 / 111 |
| 10 | | 04'26" | 1002 / 10015 | 195 / 115 |
| 11 | | 06'12" (+01'46") | 18 / 10034 | 171 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.66 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'48" | 00:09'36" |
| 3 | 04'43" | 00:14'19" |
| 4 | 04'34" | 00:18'53" |
| 5 | 04'41" | 00:23'34" |
| 6 | 04'37" | 00:28'11" |
| 7 | 04'37" | 00:32'48" |
| 8 | 04'40" | 00:37'28" |
| 9 | 04'37" | 00:42'05" |
| 10 | 04'26" | 00:46'31" |
| 10.0 | 06'10" | 00:46'44" |
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