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    楊炎勝 新竹
    ID 7770
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    楊炎勝
    5.3 km | 00:27:59 | 05:18/km
    日期: 2022-12-28 17:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
    Pace: 05'23" / 05'20" / 05'12" / 05'28" / 05'15" / 05'02" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區102~12465~79%
    2:M馬拉松配速區124~14079~89%
    3:T乳酸耐力區140~14589~92%
    4:A無氧耐力區145~15492~97.5%
    5:I最大耗氧區154~15897.5~100%
    最大心率為158 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 334.10 km
    Strava 上傳 | 2 years ago
    Anne 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'23"00:05'23"
    205'20"00:10'43"
    305'12"00:15'55"
    405'28"00:21'23"
    505'15"00:26'38"
    5.305'02"00:27'59"

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