5.3 km | 00:31:59 | 06:05/km日期: 2022-12-26 18:05 - 平均心率: 176 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 5756 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 63%
Pace: 07'02" / 06'16" / 06'04" / 05'29" / 05'19" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+01'47") | 1002 / 1002 | 178 / 78 |
| 2 | | 06'20" (+00'58") | 1001 / 2003 | 175 / 89 |
| 3 | | 06'05" (+00'43") | 1000 / 3003 | 179 / 91 |
| 4 | | 05'35" (+00'13") | 1001 / 4005 | 183 / 97 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5005 | 183 / 101 |
| 6 | | 05'32" (+00'10") | 249 / 5255 | 183 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 459.33 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'16" | 00:13'18" |
| 3 | 06'04" | 00:19'22" |
| 4 | 05'29" | 00:24'51" |
| 5 | 05'19" | 00:30'10" |
| 5.3 | 07'06" | 00:31'59" |
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