10.0 km | 00:57:53 | 05:46/km日期: 2022-12-27 16:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 53%
Pace: 06'39" / 06'18" / 05'44" / 05'39" / 05'36" / 05'31" / 05'28" / 05'36" / 05'36" / 05'36" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 218.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'18" | 00:12'57" |
| 3 | 05'44" | 00:18'41" |
| 4 | 05'39" | 00:24'20" |
| 5 | 05'36" | 00:29'56" |
| 6 | 05'31" | 00:35'27" |
| 7 | 05'28" | 00:40'55" |
| 8 | 05'36" | 00:46'31" |
| 9 | 05'36" | 00:52'07" |
| 10 | 05'36" | 00:57'43" |
| 10.0 | 05'34" | 00:57'54" |
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