5.6 km | 00:31:03 | 05:33/km日期: 2022-12-28 19:20 - 平均心率: 172 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 5644 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 04'29" / 05'54" / 05'38" / 05'36" / 05'43" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" | 1000 / 1000 | 177 / 113 |
| 2 | | 05'53" (+00'55") | 1002 / 2001 | 180 / 93 |
| 3 | | 05'37" (+00'39") | 1000 / 3002 | 182 / 97 |
| 4 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 4002 | 183 / 97 |
| 5 | | 05'43" (+00'45") | 1002 / 5004 | 182 / 95 |
| 6 | | 05'35" (+00'37") | 573 / 5577 | 184 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.00 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 05'54" | 00:10'23" |
| 3 | 05'38" | 00:16'01" |
| 4 | 05'36" | 00:21'37" |
| 5 | 05'43" | 00:27'20" |
| 5.6 | 06'25" | 00:31'03" |
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