12.0 km | 01:19:53 | 06:38/km日期: 2022-12-28 06:58 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 12°C - 濕度: 98%
Pace: 07'25" / 07'34" / 07'27" / 06'49" / 07'18" / 06'18" / 05'45" / 06'57" / 06'36" / 06'02" / 05'56" / 05'39" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
348.02 km 
Altra Timp 3 累積 :
668.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'34" | 00:14'59" |
| 3 | 07'27" | 00:22'26" |
| 4 | 06'49" | 00:29'15" |
| 5 | 07'18" | 00:36'33" |
| 6 | 06'18" | 00:42'51" |
| 7 | 05'45" | 00:48'36" |
| 8 | 06'57" | 00:55'33" |
| 9 | 06'36" | 01:02'09" |
| 10 | 06'02" | 01:08'11" |
| 11 | 05'56" | 01:14'07" |
| 12 | 05'39" | 01:19'46" |
| 12.0 | 05'51" | 01:19'53" |
ricky tseng 說推
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