6.1 km | 00:32:42 | 05:22/km日期: 2022-12-27 20:08 - 平均心率: 179 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 05'25" / 05'30" / 05'21" / 05'29" / 05'22" / 05'14" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'04") | 411 / 411 |
| 2 | | 05'39" (+00'32") | 406 / 818 |
| 3 | | 05'25" (+00'18") | 403 / 1221 |
| 4 | | 05'28" (+00'21") | 404 / 1625 |
| 5 | | 05'23" (+00'16") | 408 / 2033 |
| 6 | | 05'26" (+00'19") | 404 / 2437 |
| 7 | | 05'22" (+00'15") | 403 / 2841 |
| 8 | | 05'23" (+00'16") | 405 / 3246 |
| 9 | | 05'26" (+00'19") | 407 / 3653 |
| 10 | | 05'23" (+00'16") | 405 / 4058 |
| 11 | | 05'20" (+00'13") | 405 / 4464 |
| 12 | | 05'23" (+00'16") | 401 / 4865 |
| 13 | | 05'23" (+00'16") | 404 / 5270 |
| 14 | | 05'16" (+00'09") | 404 / 5674 |
| 15 | | 05'07" | 400 / 6074 |
| 16 | | 03'59" | 4 / 6079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'30" | 00:10'55" |
| 3 | 05'21" | 00:16'16" |
| 4 | 05'29" | 00:21'45" |
| 5 | 05'22" | 00:27'07" |
| 6 | 05'14" | 00:32'21" |
| 6.1 | 04'24" | 00:32'42" |
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