李添傑 2022/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

李添傑台南
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12.0 km | 01:50:32 | 09:12/km

日期: 2022-12-29 17:27 - 地點: 阿公店溪 - 天氣: 烏烏暗暗 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 08'45" / 08'16" / 08'53" / 10'26" / 09'00" / 10'46" / 08'11" / 08'26" / 08'50" / 09'00" / 10'59" / 09'03" / 13'20" /

寒天卡賀睏⋯⋯
就調整一下
散步時間~

12月累積里程 : 213.66 km

丫拖19 黃4 累積 : 1155.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Tim Fang 和台南德哥說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	08'16"	00:17'01"
3	08'53"	00:25'54"
4	10'26"	00:36'20"
5	09'00"	00:45'20"
6	10'46"	00:56'06"
7	08'11"	01:04'17"
8	08'26"	01:12'43"
9	08'50"	01:21'33"
10	09'00"	01:30'33"
11	10'59"	01:41'32"
12	09'03"	01:50'35"
12.0	19'15"	01:50'43"

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