3.2 km | 00:14:58 | 04:44/km日期: 2022-12-28 19:13 - 平均心率: 136 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 03'15" / 04'45" / 05'26" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'15" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+04'52") | 319 / 1319 |
| 3 | | 03'12" | 828 / 2148 |
| 4 | | 21'06" (+17'54") | 122 / 2270 |
| 5 | | 03'14" (+00'02") | 824 / 3095 |
| 6 | | 18'19" (+15'07") | 67 / 3162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 265.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'15" | 00:03'15" |
| 2 | 04'45" | 00:08'00" |
| 3 | 05'26" | 00:13'26" |
| 3.2 | 09'25" | 00:14'58" |
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