13.1 km | 01:23:16 | 06:22/km日期: 2022-12-30 05:12 - 總爬升: 237 m - 地點: 二號 - 平均心率: 139 - 卡路里: 914 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 07'11" / 13'06" / 06'25" / 06'45" / 05'50" / 05'25" / 05'19" / 05'34" / 07'24" / 05'40" / 05'37" / 04'58" / 05'02" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'50" (+06'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+02'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'58" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'16" (+00'18") | 48 / 13048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
521.86 km 
Brooks Ghost 14 累積 :
3526.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 13'06" | 00:20'17" |
| 3 | 06'25" | 00:26'42" |
| 4 | 06'45" | 00:33'27" |
| 5 | 05'50" | 00:39'17" |
| 6 | 05'25" | 00:44'42" |
| 7 | 05'19" | 00:50'01" |
| 8 | 05'34" | 00:55'35" |
| 9 | 07'24" | 01:02'59" |
| 10 | 05'40" | 01:08'39" |
| 11 | 05'37" | 01:14'16" |
| 12 | 04'58" | 01:19'14" |
| 13 | 05'02" | 01:24'16" |
| 13.0 | 05'31" | 01:24'32" |
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