楊秀文 2022/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

楊秀文桃園
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8.2 km | 03:15:48 | 23:59/km

日期: 2022-12-31 08:11 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 22'34" / 29'36" / 20'50" / 24'44" / 22'09" / 17'12" / 28'44" / 24'25" / 34'47" /

基本訓練

12月累積里程 : 197.87 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

廖俊欽說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'34"	00:22'34"
2	29'36"	00:52'10"
3	20'50"	01:13'00"
4	24'44"	01:37'44"
5	22'09"	01:59'53"
6	17'12"	02:17'05"
7	28'44"	02:45'49"
8	24'25"	03:10'14"
8.3	20'43"	03:15'48"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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