粘明郎 2012/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

粘明郎彰化
ID 841

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11.0 km | 00:58:07 | 05:17/km

日期: 2012-06-02 18:07 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

Pace: 05'08" / 05'06" / 05'12" / 05'11" / 05'08" / 05'33" / 05'22" / 05'13" / 05'24" / 05'24" / 05'29" /

6月累積里程 : 37.64 km

XT 上傳 | 12 years ago

david, PJ 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'06"	00:10'14"
3	05'12"	00:15'26"
4	05'11"	00:20'37"
5	05'08"	00:25'45"
6	05'33"	00:31'18"
7	05'22"	00:36'40"
8	05'13"	00:41'53"
9	05'24"	00:47'17"
10	05'24"	00:52'41"
11.0	05'29"	00:58'07"

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