13.2 km | 02:15:54 | 10:15/km日期: 2023-01-14 07:00 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 12'26" / 27'48" / 00'05" / 08'27" / 16'53" / 00'09" / 09'32" / 17'12" / 01'15" / 25'30" / 00'12" / 02'35" / 11'02" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+04'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'27" (+05'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'16" (+05'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'25" (+02'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'37" (+03'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'11" (+00'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'28" (+00'46") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'02" (+03'20") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 11'23" (+03'41") | 246 / 13246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 32.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 27'48" | 00:40'14" |
| 3 | 00'05" | 00:40'19" |
| 4 | 08'27" | 00:48'46" |
| 5 | 16'53" | 01:05'39" |
| 6 | 00'09" | 01:05'48" |
| 7 | 09'32" | 01:15'20" |
| 8 | 17'12" | 01:32'32" |
| 9 | 01'15" | 01:33'47" |
| 10 | 25'30" | 01:59'17" |
| 11 | 00'12" | 01:59'29" |
| 12 | 02'35" | 02:02'04" |
| 13 | 11'02" | 02:13'06" |
| 13.2 | 11'26" | 02:15'55" |
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