10.0 km | 00:54:13 | 05:24/km日期: 2023-01-04 18:39 - 平均心率: 166 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 05'35" / 05'41" / 05'36" / 05'32" / 05'33" / 05'33" / 05'04" / 05'06" / 05'20" / 05'10" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 10000 |
11 | | 03'40" | 13 / 10013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
177.39 km ASICS 虎走 TARTHEREDGE 2 累積 :
1608.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'41" | 00:11'16" |
3 | 05'36" | 00:16'52" |
4 | 05'32" | 00:22'24" |
5 | 05'33" | 00:27'57" |
6 | 05'33" | 00:33'30" |
7 | 05'04" | 00:38'34" |
8 | 05'06" | 00:43'40" |
9 | 05'20" | 00:49'00" |
10 | 05'10" | 00:54'10" |
10.0 | 03'49" | 00:54'13" |