8.0 km | 00:58:23 | 07:17/km日期: 2023-01-02 16:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 06'59" / 08'04" / 07'51" / 06'56" / 07'10" / 07'17" / 07'23" / 07'27" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+01'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'22" (+01'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'27" (+01'16") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
341.53 km Nike TURBO 2. 白紫 累積 :
877.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 08'04" | 00:15'03" |
3 | 07'51" | 00:22'54" |
4 | 06'56" | 00:29'50" |
5 | 07'10" | 00:37'00" |
6 | 07'17" | 00:44'17" |
7 | 07'23" | 00:51'40" |
8 | 07'27" | 00:59'07" |
8.0 | 13'46" | 00:59'11" |