10.4 km | 00:50:01 | 04:48/km日期: 2023-01-02 09:57 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 微風 - 平均心率: 167 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 8884 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 04'52" / 04'48" / 04'45" / 04'48" / 04'44" / 04'48" / 04'46" / 04'43" / 04'44" / 04'44" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'21") | 1002 / 1002 | 177 / 111 |
| 2 | | 04'48" (+00'05") | 1001 / 2004 | 177 / 117 |
| 3 | | 04'48" (+00'05") | 1001 / 3005 | 177 / 116 |
| 4 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 4006 | 177 / 116 |
| 5 | | 04'45" (+00'02") | 1003 / 5009 | 177 / 118 |
| 6 | | 04'50" (+00'07") | 1000 / 6010 | 177 / 116 |
| 7 | | 04'47" (+00'04") | 1001 / 7011 | 177 / 117 |
| 8 | | 04'43" | 1002 / 8014 | 177 / 119 |
| 9 | | 04'46" (+00'03") | 1002 / 9017 | 177 / 117 |
| 10 | | 04'43" | 1000 / 10017 | 177 / 119 |
| 11 | | 04'44" (+00'01") | 383 / 10400 | 178 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 367.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'48" | 00:09'40" |
| 3 | 04'45" | 00:14'25" |
| 4 | 04'48" | 00:19'13" |
| 5 | 04'44" | 00:23'57" |
| 6 | 04'48" | 00:28'45" |
| 7 | 04'46" | 00:33'31" |
| 8 | 04'43" | 00:38'14" |
| 9 | 04'44" | 00:42'58" |
| 10 | 04'44" | 00:47'42" |
| 10.4 | 05'46" | 00:50'01" |
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