王奕程 2012/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

王奕程台南
ID 2065

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10.0 km | 00:31:29 | 03:08/km

日期: 2012-06-02 18:20 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 03'39" / 03'05" / 03'19" / 02'42" / 02'01" / 05'02" / 02'31" / 04'06" / 05'01" / 02'46" /

6月累積里程 : 16.29 km

MIZUNO WAVE NIRVANA 7 累積 : 1006.3 km

M1 上傳 | 12 years ago

yamato, 電子李(18^ 3長跑隊) 和其他 9 人說推

·

觀看另 4 則留言

阿堯 ...PACE 3:08好快...
我10K最快45分鐘跑完

2012-06-03 08:57 ·

yamato 夭受～超級快～

2012-06-08 16:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'39"	00:03'39"
2	03'05"	00:06'44"
3	03'19"	00:10'03"
4	02'42"	00:12'45"
5	02'01"	00:14'46"
6	05'02"	00:19'48"
7	02'31"	00:22'19"
8	04'06"	00:26'25"
9	05'01"	00:31'26"
10.0	00'02"	00:31'29"

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