志軒 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

志軒桃園
ID 12890

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6.0 km | 00:28:53 | 04:48/km

日期: 2015-11-13 18:26 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'08" / 04'46" / 04'37" / 04'30" / 04'37" / 04'33" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'06" (+00'36")

1000 / 1000

2

04'45"

(09'52")

04'45" (+00'15")

1000 / 2000

3

04'37"

(14'29")

04'37" (+00'07")

1000 / 3000

4

04'30"

(18'59")

04'30"

1000 / 4000

5

04'36"

(23'36")

04'36" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 172.86 km

TCX 上傳 | 9 years ago

李百信, 娜美和其他 3 人說推

·

觀看另 2 則留言

華姐姐很厲害了！你們隊長是阿龍喔

2015-11-15 20:18 ·

1 個人推

志軒對阿，認識嗎？

2015-11-17 00:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'46"	00:09'54"
3	04'37"	00:14'31"
4	04'30"	00:19'01"
5	04'37"	00:23'38"
6	04'33"	00:28'11"
6.2	04'22"	00:28'55"

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