10.0 km | 00:47:29 | 04:44/km日期: 2023-01-02 17:01 - 地點: 世運大道 - 天氣: 微風 - 平均心率: 159 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8458 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 04'44" / 04'33" / 04'36" / 04'42" / 04'46" / 04'50" / 04'42" / 04'45" / 04'45" / 04'32" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+00'08") | 1002 / 1002 | 177 / 119 |
| 2 | | 04'38" (+00'03") | 1003 / 2005 | 177 / 121 |
| 3 | | 04'38" (+00'03") | 1000 / 3006 | 177 / 121 |
| 4 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 4006 | 177 / 117 |
| 5 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 5007 | 177 / 116 |
| 6 | | 04'50" (+00'15") | 1001 / 6008 | 179 / 115 |
| 7 | | 04'44" (+00'09") | 1002 / 7010 | 178 / 118 |
| 8 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 8011 | 178 / 116 |
| 9 | | 04'45" (+00'10") | 1001 / 9013 | 178 / 117 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10014 | 178 / 121 |
| 11 | | 05'14" (+00'39") | 12 / 10026 | 180 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 367.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'33" | 00:09'17" |
| 3 | 04'36" | 00:13'53" |
| 4 | 04'42" | 00:18'35" |
| 5 | 04'46" | 00:23'21" |
| 6 | 04'50" | 00:28'11" |
| 7 | 04'42" | 00:32'53" |
| 8 | 04'45" | 00:37'38" |
| 9 | 04'45" | 00:42'23" |
| 10 | 04'32" | 00:46'55" |
| 10.0 | 20'45" | 00:47'29" |
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