10.0 km | 00:47:24 | 04:43/km日期: 2023-01-03 17:11 - 地點: 勝利 - 平均心率: 167 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8482 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 04'55" / 04'47" / 04'47" / 04'50" / 04'41" / 04'41" / 04'35" / 04'32" / 04'39" / 04'36" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'19") | 1001 / 1001 | 175 / 115 |
| 2 | | 04'48" (+00'12") | 1002 / 2004 | 176 / 118 |
| 3 | | 04'47" (+00'11") | 1001 / 3005 | 176 / 118 |
| 4 | | 04'49" (+00'13") | 1002 / 4008 | 177 / 117 |
| 5 | | 04'42" (+00'06") | 1001 / 5009 | 178 / 118 |
| 6 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 6010 | 179 / 118 |
| 7 | | 04'38" (+00'02") | 1001 / 7011 | 180 / 119 |
| 8 | | 04'36" | 1002 / 8014 | 181 / 119 |
| 9 | | 04'38" (+00'02") | 1000 / 9015 | 181 / 118 |
| 10 | | 04'36" | 1003 / 10018 | 182 / 118 |
| 11 | | 04'35" | 10 / 10029 | 160 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 367.52 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'47" | 00:09'42" |
| 3 | 04'47" | 00:14'29" |
| 4 | 04'50" | 00:19'19" |
| 5 | 04'41" | 00:24'00" |
| 6 | 04'41" | 00:28'41" |
| 7 | 04'35" | 00:33'16" |
| 8 | 04'32" | 00:37'48" |
| 9 | 04'39" | 00:42'27" |
| 10 | 04'36" | 00:47'03" |
| 10.0 | 11'35" | 00:47'24" |
ricky tseng 說推
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