12.7 km | 01:05:45 | 05:09/km日期: 2023-01-04 17:02 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 12524 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 05'15" / 05'03" / 05'05" / 04'58" / 04'55" / 04'59" / 05'05" / 05'07" / 04'59" / 05'13" / 04'57" / 05'07" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'17") | 1002 / 1002 | 186 / 100 |
| 2 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 2002 | 189 / 102 |
| 3 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 3002 | 189 / 103 |
| 4 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 4003 | 190 / 103 |
| 5 | | 05'01" | 1002 / 5006 | 190 / 104 |
| 6 | | 05'07" (+00'06") | 1002 / 6008 | 191 / 102 |
| 7 | | 05'04" (+00'03") | 1002 / 7011 | 191 / 103 |
| 8 | | 05'16" (+00'15") | 1001 / 8012 | 191 / 99 |
| 9 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 9013 | 191 / 102 |
| 10 | | 05'15" (+00'14") | 1003 / 10017 | 190 / 99 |
| 11 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 11017 | 191 / 101 |
| 12 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 12018 | 191 / 100 |
| 13 | | 05'18" (+00'17") | 720 / 12738 | 190 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
212.11 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'03" | 00:10'18" |
| 3 | 05'05" | 00:15'23" |
| 4 | 04'58" | 00:20'21" |
| 5 | 04'55" | 00:25'16" |
| 6 | 04'59" | 00:30'15" |
| 7 | 05'05" | 00:35'20" |
| 8 | 05'07" | 00:40'27" |
| 9 | 04'59" | 00:45'26" |
| 10 | 05'13" | 00:50'39" |
| 11 | 04'57" | 00:55'36" |
| 12 | 05'07" | 01:00'43" |
| 12.7 | 06'48" | 01:05'45" |
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