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 |  10.0 km | 01:23:15 | 08:17/km日期: 2013-06-30 19:43 - 地點: 新北市市立體育場內外圍亂亂跑 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 132 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72% Pace: 07'17" / 07'12" / 07'38" / 07'45" / 07'32" / 07'22" / 07'23" / 08'24" / 10'18" / 11'05" / 42'28" / 今天騎完車.晚上換改跑步.不過沒帶水..跑到後來整個好渴.一路給它走了好幾圈.不過總算把本月的進度趕完了.下個月的跑步進度要減量一些.改換腳踏車好了
6月累積里程 : 150.10 km  K-Swiss BLADE-MAX ENDURE 累積 : 1353.6 kmXT 上傳 | 11 years ago
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