10.1 km | 00:58:02 | 05:45/km日期: 2023-01-04 20:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 05'53" / 05'53" / 05'36" / 05'42" / 05'38" / 05'40" / 05'37" / 05'38" / 05'45" / 05'34" / 13'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
147.41 km ![](images/shoe.png)
asics novablast 累積 :
768.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'53" | 00:11'46" |
3 | 05'36" | 00:17'22" |
4 | 05'42" | 00:23'04" |
5 | 05'38" | 00:28'42" |
6 | 05'40" | 00:34'22" |
7 | 05'37" | 00:39'59" |
8 | 05'38" | 00:45'37" |
9 | 05'45" | 00:51'22" |
10 | 05'34" | 00:56'56" |
10.1 | 13'25" | 00:58'02" |