然而 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

然而桃園
ID 91417

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7.0 km | 00:54:12 | 07:43/km

日期: 2015-11-18 19:10 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 08'44" / 08'14" / 07'47" / 07'07" / 07'32" / 07'38" / 07'10" / 01'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 64.53 km

ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE 6 M 累積 : 525.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

大頭鳴, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	08'14"	00:16'58"
3	07'47"	00:24'45"
4	07'07"	00:31'52"
5	07'32"	00:39'24"
6	07'38"	00:47'02"
7	07'10"	00:54'12"
7.0	01'19"	00:54'13"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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