Fox Lin 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Fox Lin 新竹
ID 76934

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5.0 km | 00:31:19 | 06:13/km

日期: 2015-11-19 19:03 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 05'34" / 06'28" / 06'51" / 07'22" / 04'56" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'38")

1000 / 1000

2

06'27"

(12'02")

06'27" (+01'31")

1000 / 2000

3

06'50"

(18'52")

06'50" (+01'54")

1000 / 3000

4

07'22"

(26'14")

07'22" (+02'26")

1000 / 4000

5

04'56"

(31'11")

04'56"

1000 / 5000

6

00'08"

(31'19")

04'28"

31 / 5031

11月累積里程 : 81.10 km

TCX 上傳 | 9 years ago

candy, Ann 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'28"	00:12'02"
3	06'51"	00:18'53"
4	07'22"	00:26'15"
5	04'56"	00:31'11"
5.0	04'44"	00:31'20"

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