12.2 km | 01:14:53 | 06:07/km日期: 2023-01-07 15:47 - 總爬升: 129 m - 地點: 五福圳自行車道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 170 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 13138 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 06'37" / 06'07" / 06'19" / 06'21" / 06'13" / 05'22" / 05'24" / 05'41" / 05'59" / 06'19" / 05'20" / 07'47" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'15") | 1000 / 1000 | 167 / 90 |
| 2 | | 06'06" (+00'45") | 1000 / 2000 | 180 / 90 |
| 3 | | 06'18" (+00'57") | 1002 / 3002 | 179 / 88 |
| 4 | | 06'21" (+01'00") | 1001 / 4004 | 179 / 87 |
| 5 | | 06'14" (+00'53") | 1001 / 5005 | 178 / 89 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6005 | 180 / 103 |
| 7 | | 05'22" (+00'01") | 1001 / 7007 | 181 / 102 |
| 8 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 8007 | 180 / 96 |
| 9 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 9007 | 179 / 93 |
| 10 | | 06'19" (+00'58") | 1001 / 10008 | 178 / 88 |
| 11 | | 05'25" (+00'04") | 1001 / 11009 | 178 / 103 |
| 12 | | 07'47" (+02'26") | 1000 / 12010 | 150 / 85 |
| 13 | | 06'06" (+00'45") | 196 / 12207 | 173 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.57 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'07" | 00:12'44" |
| 3 | 06'19" | 00:19'03" |
| 4 | 06'21" | 00:25'24" |
| 5 | 06'13" | 00:31'37" |
| 6 | 05'22" | 00:36'59" |
| 7 | 05'24" | 00:42'23" |
| 8 | 05'41" | 00:48'04" |
| 9 | 05'59" | 00:54'03" |
| 10 | 06'19" | 01:00'22" |
| 11 | 05'20" | 01:05'42" |
| 12 | 07'47" | 01:13'29" |
| 12.2 | 06'44" | 01:14'53" |
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