7.3 km | 00:44:32 | 06:05/km日期: 2015-11-26 22:17 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 520 Cal
Pace: 05'26" / 06'02" / 06'05" / 06'40" / 06'40" / 05'52" / 06'09" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 317 / 7317 |
GPS是在飄火大的哦，冷天氣不敢去河濱跑，吃個甜甜圈，居然給我玩這招，一開始還讓我吹著冷風等GPS定位，很機車哦!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 06'02" | 00:11'28" |
| 3 | 06'05" | 00:17'33" |
| 4 | 06'40" | 00:24'13" |
| 5 | 06'40" | 00:30'53" |
| 6 | 05'52" | 00:36'45" |
| 7 | 06'09" | 00:42'54" |
| 7.3 | 05'08" | 00:44'32" |
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