giny814 2012/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

giny814 桃園
ID 1118

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8.6 km | 00:50:15 | 05:48/km

日期: 2012-05-29 06:45 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 05'44" / 05'26" / 05'32" / 05'54" / 06'04" / 05'56" / 05'55" / 06'00" / 05'46" /

早起的感覺還是不錯的,不過起床後放空的時間還是太長了!
明天騎單車!06:00出發!106縣道看看1.5小時能不能完成

5月累積里程 : 17.19 km

GPX 上傳 | 12 years ago

謝慧文, bruceliu 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'26"	00:11'10"
3	05'32"	00:16'42"
4	05'54"	00:22'36"
5	06'04"	00:28'40"
6	05'56"	00:34'36"
7	05'55"	00:40'31"
8	06'00"	00:46'31"
8.6	05'46"	00:50'15"

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成績 : 01:07:05

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