7.2 km | 00:49:42 | 06:55/km日期: 2015-11-17 22:37 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 熱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 2004 - 平均步頻: 40 - 平均步幅: 358 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'56" / 07'04" / 07'13" / 07'16" / 07'07" / 07'01" / 05'52" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" | 1188 / 1188 | 40 / 358 |
| 2 | | 07'11" (+00'14") | 3570 / 4759 | 40 / 340 |
| 3 | | 07'10" (+00'13") | 1214 / 5973 | 39 / 355 |
| 4 | | 05'48" | 1207 / 7180 | 39 / 431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.69 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
346.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'04" | 00:14'00" |
| 3 | 07'13" | 00:21'13" |
| 4 | 07'16" | 00:28'29" |
| 5 | 07'07" | 00:35'36" |
| 6 | 07'01" | 00:42'37" |
| 7 | 05'52" | 00:48'29" |
| 7.2 | 06'44" | 00:49'42" |
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