4.4 km | 00:33:00 | 07:26/km日期: 2023-01-10 12:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'19" / 07'16" / 07'26" / 07'11" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 738 / 738 |
| 2 | | 10'38" (+03'51") | 95 / 834 |
| 3 | | 06'59" (+00'12") | 716 / 1550 |
| 4 | | 10'58" (+04'11") | 91 / 1642 |
| 5 | | 06'50" (+00'03") | 743 / 2386 |
| 6 | | 14'38" (+07'51") | 69 / 2455 |
| 7 | | 06'59" (+00'12") | 719 / 3175 |
| 8 | | 09'49" (+03'02") | 102 / 3277 |
| 9 | | 06'48" (+00'01") | 746 / 4023 |
| 10 | | 34'31" (+27'44") | 29 / 4053 |
| 11 | | 07'13" (+00'26") | 377 / 4430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 53.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'16" | 00:14'35" |
| 3 | 07'26" | 00:22'01" |
| 4 | 07'11" | 00:29'12" |
| 4.4 | 08'50" | 00:33'00" |
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