2.3 km | 00:21:36 | 09:18/km日期: 2023-01-14 07:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 08'21" / 09'59" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'27") | 392 / 392 |
| 2 | | 11'26" (+04'10") | 90 / 483 |
| 3 | | 07'16" | 415 / 899 |
| 4 | | 15'02" (+07'46") | 67 / 966 |
| 5 | | 07'58" (+00'42") | 390 / 1357 |
| 6 | | 16'03" (+08'47") | 73 / 1430 |
| 7 | | 52'34" (+45'18") | 20 / 1450 |
| 8 | | 07'25" (+00'09") | 405 / 1856 |
| 9 | | 26'44" (+19'28") | 37 / 1893 |
| 10 | | 07'19" (+00'03") | 412 / 2306 |
| 11 | | 01:08'41" (+01'25") | 16 / 2322 |
不是說好要在會場吃洋芋片追劇等夥伴回來的🤔
終究還是腳癢🤣🤣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 53.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 09'59" | 00:18'20" |
| 2.3 | 10'11" | 00:21'37" |
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