11.3 km | 01:02:37 | 05:31/km日期: 2023-01-12 17:18 - 平均心率: 115 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'31" / 05'57" / 05'48" / 05'45" / 05'10" / 05'31" / 05'41" / 05'00" / 05'33" / 05'37" / 05'12" / 05'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
403.57 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 跟上來-藍綠色#4 累積 :
1498.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'57" | 00:11'28" |
3 | 05'48" | 00:17'16" |
4 | 05'45" | 00:23'01" |
5 | 05'10" | 00:28'11" |
6 | 05'31" | 00:33'42" |
7 | 05'41" | 00:39'23" |
8 | 05'00" | 00:44'23" |
9 | 05'33" | 00:49'56" |
10 | 05'37" | 00:55'33" |
11 | 05'12" | 01:00'45" |
11.3 | 05'27" | 01:02'37" |