11.8 km | 01:11:56 | 06:06/km日期: 2015-11-24 21:57 - 地點: 彰化縣員林市員林大道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 880 Cal - 總步數: 12422 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'36" / 05'55" / 06'16" / 05'45" / 06'15" / 05'53" / 05'49" / 06'00" / 06'18" / 06'07" / 06'18" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" | 1005 / 1005 | 172 / 104 |
| 2 | | 05'54" (+00'20") | 1002 / 2008 | 172 / 98 |
| 3 | | 06'17" (+00'43") | 1001 / 3009 | 170 / 93 |
| 4 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 4010 | 173 / 99 |
| 5 | | 06'19" (+00'45") | 1000 / 5010 | 167 / 94 |
| 6 | | 06'01" (+00'27") | 1002 / 6013 | 172 / 96 |
| 7 | | 05'51" (+00'17") | 1008 / 7021 | 174 / 97 |
| 8 | | 05'56" (+00'22") | 1002 / 8024 | 173 / 96 |
| 9 | | 06'19" (+00'45") | 1001 / 9026 | 173 / 91 |
| 10 | | 06'11" (+00'37") | 1008 / 10033 | 175 / 91 |
| 11 | | 06'15" (+00'41") | 1011 / 11045 | 174 / 91 |
| 12 | | 06'38" (+01'04") | 782 / 11827 | 171 / 87 |
彰化縣員林市浮圳路一段332巷 ->
彰化縣員林市員林大道 ->
彰化縣員林市浮圳路一段332巷。
11月累積里程 : 57.21 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'55" | 00:11'31" |
| 3 | 06'16" | 00:17'47" |
| 4 | 05'45" | 00:23'32" |
| 5 | 06'15" | 00:29'47" |
| 6 | 05'53" | 00:35'40" |
| 7 | 05'49" | 00:41'29" |
| 8 | 06'00" | 00:47'29" |
| 9 | 06'18" | 00:53'47" |
| 10 | 06'07" | 00:59'54" |
| 11 | 06'18" | 01:06'12" |
| 11.8 | 07'19" | 01:11'56" |
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