8.1 km | 00:42:04 | 05:12/km日期: 2020-01-15 20:50 - 平均心率: 165 - 卡路里: 437 Cal
Pace: 04'25" / 05'18" / 05'17" / 05'26" / 05'13" / 05'06" / 05'34" / 05'16" / 05'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 148.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 05'18" | 00:09'43" |
| 3 | 05'17" | 00:15'00" |
| 4 | 05'26" | 00:20'26" |
| 5 | 05'13" | 00:25'39" |
| 6 | 05'06" | 00:30'45" |
| 7 | 05'34" | 00:36'19" |
| 8 | 05'16" | 00:41'35" |
| 8.1 | 05'26" | 00:42'04" |
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