9.3 km | 01:13:15 | 07:52/km日期: 2019-04-13 14:54 - 平均心率: 122 - 卡路里: 611 Cal
Pace: 07'16" / 07'53" / 08'03" / 07'54" / 07'49" / 07'35" / 07'34" / 07'56" / 09'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'32" (+02'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 306 / 9306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'53" | 00:15'09" |
| 3 | 08'03" | 00:23'12" |
| 4 | 07'54" | 00:31'06" |
| 5 | 07'49" | 00:38'55" |
| 6 | 07'35" | 00:46'30" |
| 7 | 07'34" | 00:54'04" |
| 8 | 07'56" | 01:02'00" |
| 9 | 09'33" | 01:11'33" |
| 9.3 | 05'33" | 01:13'15" |
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