追風 2013/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

追風彰化
ID 9696

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15.7 km | 01:34:42 | 06:02/km

日期: 2013-06-30 05:35 - 總爬升: 268 m - 卡路里: 839 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'56" / 06'08" / 06'26" / 06'07" / 05'59" / 06'02" / 06'06" / 06'07" / 06'08" / 06'48" / 06'10" / 05'31" / 05'26" / 06'11" / 05'55" / 05'38" /

6月累積里程 : 476.98 km

XT 上傳 | 11 years ago

gemmy, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'08"	00:12'04"
3	06'26"	00:18'30"
4	06'07"	00:24'37"
5	05'59"	00:30'36"
6	06'02"	00:36'38"
7	06'06"	00:42'44"
8	06'07"	00:48'51"
9	06'08"	00:54'59"
10	06'48"	01:01'47"
11	06'10"	01:07'57"
12	05'31"	01:13'28"
13	05'26"	01:18'54"
14	06'11"	01:25'05"
15	05'55"	01:31'00"
15.7	05'38"	01:34'42"

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