12.2 km | 00:59:17 | 04:52/km日期: 2015-11-18 20:05 - 平均心率: 60 - 卡路里: 1060 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 05'19" / 04'36" / 04'45" / 04'48" / 04'46" / 04'55" / 04'28" / 04'27" / 04'54" / 04'57" / 05'31" / 04'45" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'50") | 994 / 994 |
| 2 | | 04'33" (+00'05") | 1004 / 1998 |
| 3 | | 04'46" (+00'18") | 1020 / 3018 |
| 4 | | 04'47" (+00'19") | 1017 / 4035 |
| 5 | | 04'47" (+00'19") | 995 / 5031 |
| 6 | | 04'53" (+00'25") | 1011 / 6042 |
| 7 | | 04'28" | 992 / 7034 |
| 8 | | 04'28" | 1006 / 8041 |
| 9 | | 04'53" (+00'25") | 1006 / 9047 |
| 10 | | 04'58" (+00'30") | 1024 / 10072 |
| 11 | | 05'29" (+01'01") | 1005 / 11077 |
| 12 | | 04'44" (+00'16") | 992 / 12070 |
| 13 | | 04'28" | 178 / 12248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.39 km 
Asics Gel-Cumulus 16 4E 累積 :
1118.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'36" | 00:09'55" |
| 3 | 04'45" | 00:14'40" |
| 4 | 04'48" | 00:19'28" |
| 5 | 04'46" | 00:24'14" |
| 6 | 04'55" | 00:29'09" |
| 7 | 04'28" | 00:33'37" |
| 8 | 04'27" | 00:38'04" |
| 9 | 04'54" | 00:42'58" |
| 10 | 04'57" | 00:47'55" |
| 11 | 05'31" | 00:53'26" |
| 12 | 04'45" | 00:58'11" |
| 12.2 | 06'49" | 00:59'17" |
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