9.5 km | 01:08:30 | 07:13/km日期: 2023-01-14 20:18 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 12002 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 09'19" / 06'38" / 07'01" / 07'10" / 07'05" / 07'05" / 06'49" / 06'32" / 06'29" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" | 405 / 405 | 170 / 103 |
| 2 | | 12'02" (+06'23") | 402 / 808 | 167 / 49 |
| 3 | | 08'46" (+03'07") | 408 / 1217 | 159 / 71 |
| 4 | | 06'26" (+00'47") | 403 / 1621 | 173 / 89 |
| 5 | | 06'26" (+00'47") | 408 / 2029 | 172 / 89 |
| 6 | | 07'07" (+01'28") | 404 / 2434 | 176 / 79 |
| 7 | | 06'25" (+00'46") | 402 / 2836 | 171 / 90 |
| 8 | | 08'20" (+02'41") | 403 / 3240 | 187 / 64 |
| 9 | | 06'42" (+01'03") | 402 / 3643 | 175 / 84 |
| 10 | | 06'37" (+00'58") | 409 / 4052 | 173 / 87 |
| 11 | | 07'51" (+02'12") | 407 / 4460 | 190 / 66 |
| 12 | | 06'16" (+00'37") | 406 / 4866 | 173 / 91 |
| 13 | | 06'56" (+01'17") | 403 / 5269 | 177 / 81 |
| 14 | | 06'41" (+01'02") | 403 / 5673 | 173 / 86 |
| 15 | | 07'09" (+01'30") | 405 / 6078 | 164 / 84 |
| 16 | | 06'37" (+00'58") | 407 / 6486 | 174 / 86 |
| 17 | | 06'37" (+00'58") | 403 / 6889 | 173 / 87 |
| 18 | | 06'54" (+01'15") | 402 / 7292 | 172 / 83 |
| 19 | | 06'35" (+00'56") | 404 / 7696 | 174 / 86 |
| 20 | | 06'20" (+00'41") | 402 / 8098 | 174 / 90 |
| 21 | | 06'13" (+00'34") | 401 / 8499 | 174 / 92 |
| 22 | | 06'12" (+00'33") | 410 / 8910 | 175 / 91 |
| 23 | | 08'27" (+02'48") | 401 / 9311 | 194 / 60 |
| 24 | | 08'04" (+02'25") | 286 / 9598 | 189 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
122.58 km 
asics hyper speed 2 累積 :
822.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 06'38" | 00:15'57" |
| 3 | 07'01" | 00:22'58" |
| 4 | 07'10" | 00:30'08" |
| 5 | 07'05" | 00:37'13" |
| 6 | 07'05" | 00:44'18" |
| 7 | 06'49" | 00:51'07" |
| 8 | 06'32" | 00:57'39" |
| 9 | 06'29" | 01:04'08" |
| 9.5 | 08'58" | 01:08'30" |
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