7.2 km | 00:44:18 | 06:08/km日期: 2023-01-17 05:02 - 平均心率: 170 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 81%
Pace: 06'34" / 06'02" / 05'42" / 05'36" / 05'45" / 06'29" / 06'39" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+01'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'04" (+01'28") | 214 / 7214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
272.90 km ASICS Magic Speed 黃 累積 :
1979.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'02" | 00:12'36" |
3 | 05'42" | 00:18'18" |
4 | 05'36" | 00:23'54" |
5 | 05'45" | 00:29'39" |
6 | 06'29" | 00:36'08" |
7 | 06'39" | 00:42'47" |
7.2 | 07'04" | 00:44'18" |