8.0 km | 00:47:37 | 05:56/km日期: 2023-01-18 20:27 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 578 Cal
Pace: 05'25" / 05'50" / 06'29" / 05'35" / 06'24" / 06'12" / 05'39" / 05'52" / 09'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 154.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'50" | 00:11'15" |
| 3 | 06'29" | 00:17'44" |
| 4 | 05'35" | 00:23'19" |
| 5 | 06'24" | 00:29'43" |
| 6 | 06'12" | 00:35'55" |
| 7 | 05'39" | 00:41'34" |
| 8 | 05'52" | 00:47'26" |
| 8.0 | 08'44" | 00:47'37" |
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