7.3 km | 01:13:50 | 10:08/km日期: 2023-01-23 06:54 - 平均心率: 127 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 12'43" / 12'01" / 06'47" / 06'52" / 07'31" / 11'43" / 12'23" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'52" (+06'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'00" (+05'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'43" (+04'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'22" (+05'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'51" (+06'04") | 286 / 7286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 32.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'43" | 00:12'43" |
| 2 | 12'01" | 00:24'44" |
| 3 | 06'47" | 00:31'31" |
| 4 | 06'52" | 00:38'23" |
| 5 | 07'31" | 00:45'54" |
| 6 | 11'43" | 00:57'37" |
| 7 | 12'23" | 01:10'00" |
| 7.3 | 12'51" | 01:13'41" |
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