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范世璋
台中
ID 166461
121 位追隨者
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范世璋
全馬
|
04:07:12
|
05:51/km
|
第9馬
第三屆岱宇臺中國際馬拉松
官方成績
日期
2015-11-22
成績
04:07:12
總名次
215 / 2075
分組名次
71 / 632
平均速度
05:51/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:38'08")
00:38'08" (+14'12")
01:06'20" (+13'36")
10 km
(01:06'20")
00:28'12" (+04'16")
15 km
(01:35'08")
00:28'48" (+04'52")
00:52'44"
20 km
(01:59'04")
00:23'56"
25 km
(02:26'24")
00:27'20" (+03'24")
00:58'20" (+05'36")
30 km
(02:57'24")
00:31'00" (+07'04")
35 km
(03:22'16")
00:24'52" (+00'56")
00:53'20" (+00'36")
40 km
(03:50'44")
00:28'28" (+04'32")
Finish
(04:07:12)
日期:
2015-11-22 06:07
-
總爬升:
495 m
-
地點:
台中市政府
-
天氣:
熱
-
卡路里:
1950 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
96%
台中
范
世璋
澤陳
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·
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台中
范
世璋
澤陳
說推
·
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台中
范
世璋
澤陳
和
蔡裕仁
說推
·
留言
前面玩後面跑,紅燈多了些,不過還是開心玩賽~
賽前宣言:
小柯陪跑完賽
賽後評分:
紅燈多了,志工辛苦
給 5 星
11月累積里程 :
201.38 km
ㄚ拖-橘二代 累積 :
1114.7 km
GPX 上傳
| 9 years ago
🏃何昌蒼🏃
,
Kung
和其他
63
人說推
·
留言
觀看另 39 則留言
姜林明瑾
很漂亮的成績,恭喜完賽
2015-11-23 07:35 ·
1
個人推
李百信
世璋兄早安~恭喜高速完賽讚喔~
2015-11-23 07:43 ·
柯明昌
恭喜世璋哥開心玩賽~並破pb~~好厲害啊~~大熱天還跑醬快~~
2015-11-23 07:43 ·
Bryant
賀世璋兄破PB高速玩賽,狠腳色~~~
2015-11-23 07:47 ·
丫湯哥
恭喜破PB高速完賽!
2015-11-23 07:55 ·
莊國詩
世璋兄 恭喜高速完賽
厲害~厲害
2015-11-23 08:03 ·
…
世璋兄你好強喔!又破PB了!
2015-11-23 08:22 ·
胡忠延
強!!
2015-11-23 10:00 ·
澤陳
世璋兄,恭喜破PB完賽喲!^^
2015-11-23 10:28 ·
王揚仁
恭喜范兄高速完賽~太厲害啦!!!
2015-11-23 11:04 ·
weily
好強
2015-11-23 11:52 ·
莊克臣
恭喜范兄 高速完賽!
厲害!
2015-11-23 12:20 ·
阿sam
恭喜范兄漂亮完賽 !
2015-11-23 12:30 ·
Neo
恭喜順利完賽...^.^
2015-11-23 12:33 ·
黃開基
恭喜破PB完賽。
2015-11-23 12:44 ·
LEESHUICHIN
恭喜高速完賽~我們聊天聊很久,真巧!很高興認識你!
2015-11-23 12:55 ·
1
個人推
威諾
午安,恭喜破pb完賽!
2015-11-23 13:10 ·
涂智偉
407耶!太棒了!!恭禧范兄破PB完賽哦!!
2015-11-23 14:43 ·
兩光路人甲
恭喜破PB完賽吶...太厲害了
2015-11-23 15:11 ·
1
個人推
Joe White
恭喜破PB完賽...讚!
2015-11-23 15:22 ·
1
個人推
Noboru
恭喜
2015-11-23 16:57 ·
黃麟勝
玩賽還能破PB!!
強啊^_^
2015-11-23 17:43 ·
1
個人推
kmj
一開始ㄧ起玩了幾K後就揚長而去,一路催到底,不受溫度、坡度影響,太強了!
2015-11-23 18:33 ·
吳燕強(跑後山)
恭喜完賽,又下一馬了。
2015-11-23 19:18 ·
jessica
范大哥晚安,恭喜大哥開心玩賽,而且還破pb哦,實在是太棒了~
2015-11-23 20:12 ·
…
世璋兄晚上!
2015-11-23 20:24 ·
李成國
世璋兄晚安,恭禧高速完賽破pb,讚喔!
2015-11-23 21:25 ·
Johnny Yu
恭喜漂亮完賽 !
2015-11-23 21:53 ·
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2015-11-23 21:55 ·
小賴哥
恭喜玩賽
2015-11-24 05:48 ·
林淦鈿(淦哥)
哇,你這場跑這麼快...
恭喜你呀....水唷水唷..
2015-11-24 06:56 ·
1
個人推
sliver
范大 這個速度太厲害了,恭喜完賽
2015-11-24 08:02 ·
黃智宏
世璋兄恭喜高速完賽!超猛!強悍!
2015-11-24 08:35 ·
1
個人推
蔡裕仁
世璋兄,恭喜完賽! 速度好讚!(合照的妹妹也很漂亮呀^_^)
2015-11-25 02:54 ·
1
個人推
terresa
全馬先生~恭喜完賽"
2015-11-25 10:17 ·
蔡忠錦
恭喜世璋兄破PB完賽~
2015-11-25 19:46 ·
Ruixing Yang
恭喜世璋大大全馬完賽,破PB 超棒!
2015-11-25 23:34 ·
黃麟勝
恭喜阿璋哥輕鬆完賽啊!!
2015-11-26 06:54 ·
Candy
恭禧破PB~好棒棒
2015-11-27 08:50 ·
Chris
哇哇哇! 邊玩邊跑也破PB?!!! 早知道給他小小認真一下,就給他sub4了! 下次下次為愛而跑好了!
2015-11-27 19:29 ·
許崑柱
恭禧漂亮完賽 !
2015-11-29 15:03 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'16"
00:07'16"
2
05'48"
00:13'04"
3
10'20"
00:23'24"
4
08'00"
00:31'24"
5
06'44"
00:38'08"
6
05'20"
00:43'28"
7
06'00"
00:49'28"
8
05'32"
00:55'00"
9
05'56"
01:00'56"
10
05'24"
01:06'20"
11
05'56"
01:12'16"
12
06'00"
01:18'16"
13
06'08"
01:24'24"
14
05'48"
01:30'12"
15
04'56"
01:35'08"
16
04'44"
01:39'52"
17
04'32"
01:44'24"
18
04'40"
01:49'04"
19
05'08"
01:54'12"
20
04'52"
01:59'04"
21
05'08"
02:04'12"
22
05'36"
02:09'48"
23
05'24"
02:15'12"
24
05'16"
02:20'28"
25
05'56"
02:26'24"
26
05'56"
02:32'20"
27
06'20"
02:38'40"
28
07'56"
02:46'36"
29
05'48"
02:52'24"
30
05'00"
02:57'24"
31
04'56"
03:02'20"
32
04'36"
03:06'56"
33
04'44"
03:11'40"
34
05'04"
03:16'44"
35
05'32"
03:22'16"
36
06'00"
03:28'16"
37
05'36"
03:33'52"
38
05'20"
03:39'12"
39
05'28"
03:44'40"
40
06'04"
03:50'44"
41
06'00"
03:56'44"
42
05'56"
04:02'40"
42.9
05'12"
04:07'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
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03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
Annie Teng
上傳了新日誌
18.8 km
|
03:01:26
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09:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
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03:58:02
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08:01/km
randallkwo
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10.0 km
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01:16:20
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07:37/km
王聖欣
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3.6 km
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00:22:15
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06:09/km
Inna Chang
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6.5 km
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00:40:01
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06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:02:59
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06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
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02:03:37
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05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:41:32
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05:55/km
台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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10.1 km
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00:46:43
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04:38/km
台中阿森
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10.2 km
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04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
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17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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Inna Chang
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鄭穗霓
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8.5 km
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鄭穗霓
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2.7 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
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00:42:36
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08:19/km
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