10.4 km | 01:15:29 | 07:16/km日期: 2023-01-23 07:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 07'14" / 10'17" / 07'04" / 07'10" / 08'05" / 06'59" / 06'34" / 07'03" / 06'22" / 06'12" / 06'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 387.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 10'17" | 00:17'31" |
| 3 | 07'04" | 00:24'35" |
| 4 | 07'10" | 00:31'45" |
| 5 | 08'05" | 00:39'50" |
| 6 | 06'59" | 00:46'49" |
| 7 | 06'34" | 00:53'23" |
| 8 | 07'03" | 01:00'26" |
| 9 | 06'22" | 01:06'48" |
| 10 | 06'12" | 01:13'00" |
| 10.4 | 06'25" | 01:15'29" |
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