7.5 km | 01:18:25 | 10:28/km日期: 2023-01-23 10:06 - 平均心率: 125 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 13'24" / 08'26" / 08'30" / 09'11" / 11'22" / 11'53" / 10'42" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'24" (+04'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'40" (+02'15") | 788 / 4788 |
| 6 | | 14'56" (+06'31") | 11 / 4799 |
| 7 | | 14'10" (+05'45") | 11 / 4811 |
| 8 | | 14'34" (+06'09") | 16 / 4827 |
| 9 | | 12'04" (+03'39") | 1000 / 5827 |
| 10 | | 11'09" (+02'44") | 1000 / 6827 |
| 11 | | 10'07" (+01'42") | 662 / 7489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 7.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'24" | 00:13'24" |
| 2 | 08'26" | 00:21'50" |
| 3 | 08'30" | 00:30'20" |
| 4 | 09'11" | 00:39'31" |
| 5 | 11'22" | 00:50'53" |
| 6 | 11'53" | 01:02'46" |
| 7 | 10'42" | 01:13'28" |
| 7.5 | 10'08" | 01:18'26" |
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